لا أعرف كيف أعبر عن نفسي!!

قرأته فأحببت أن أنقله اليكم
لا أعرف كيف أعبر عن نفسي!!
تحدث لكي أعرفك.. حكمة رغم أننا جميعاً نعرفها إلا أننا أحياناً نتجاهل تطبيقها..
أو لا نعرف كيف نطبقها، فكثيراً ما نشعر بمشاعر الحب أو الاعتزاز وحتى الرغبة في الاعتراض اتجاه أحد أفراد الأسرة ولكننا لا نعرف كيف نعبر عن تلك المشاعر، ولا نجد الكلمات لنصف ما نشعر به،
بل إننا كلما حاولنا أن نطلب خدمة من أحد أفراد أسرتنا تحول الأمر لشجار، فكيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟
مشاعر صعبة
لا جدال في أن هناك مواقف معينة يجد الكثيرين منا صعوبة كبيرة في التعبير عن المشاعر خلالها. وبصفة عامة.. فإن المشاعر التي نتفق معظمنا على صعوبة التعبير عنها هي مشاعر الحزن.. والمواساة والاعتذار فكثيرات منا تتعثر الكلمات على شفاههم حين يحاولون قول "أنا آسف" أو "كم أنا حزين من أجلك" أو " لم أقصد ذلك"!!

الحل

لا تركز على مشاعرك
لكن ضع عينيك على الهدف الذي تريده من وراء الكلمات التي تريدها
، فلا يشترط أن تعبر في موقف واحد وكلمة واحدة عن كل المشاعر التي تشعر بها،
بل عبر عما تشعر به في هذا الموقف بالذات.

-تحر البساطة.. فكلما كانت الكلمات بسيطة.. وصلت أسرع للقلب، وكانت أكثر تعبيراً عن المشاعر..
فمن غير المطلوب منك إلقاء قصيدة في المواساة أو الحب.

-اعرف محدثك.. فلا يمكن أن تخبر أختك الصغرى بحبك بنفس الأسلوب الذي تتحدث به مع أختك الكبرى أو والدتك، فلكل إنسان الأسلوب المناسب للحوار معه.

-اختار الكلمات المناسبة، فلا تحاول مواساة شقيقك أو شقيقتك بسرد المشاكل التي تعانين أنت منها مهما كانت أقوى وأكبر، فهذه ليست الطريقة المناسبة للمشاركة في الأحزان.

-اعرف الوقت المناسب.. تنتظر والدك حين يأتي متعباً من العمل لتحاول التقرب منه وتبادل الحديث معه، فهذه ليست حالة مناسبة تجعله قادر على تبادل المشاعر والمودة والحوار معك، أو إجابة أية طلبات.

-اهتم بتعبيراتك الجسدية، فلا تعني الكلمات اللطيفة شيئاً مع النظرات العدوانية أو الملامح العصبية التي تحمل الكثير من الضجر .